Masaż głowy i karku
Praktycznie każdy w dzisiejszych czasach boryka się z problemami dnia codziennego, stresem, siedzącym trybem pracy, brakiem czasu na relaks i odpoczynek. Mało kto pilnuje prawidłowej postawy, wszyscy spędzamy długie godziny przed ekranem komputera czy telewizora. Wszystko to bardzo negatywnie odbija się na naszym zdrowiu i samopoczuciu. Efektem tego jest nawracający ból głowy, oraz stany napięcia w okolicach szyi i barków na które uskarża się coraz więcej osób w każdym wieku. Dzieje się tak, ponieważ są to miejsca, w których kumuluje się stres i napięcie.
Metodą walki z przykrymi dolegliwościami jest masaż okolic głowy i szyi. Są to niezwykle ważne punkty na ciele człowieka. Tam gromadzimy złość, zdenerwowanie i napięcia z całego dnia.
Objawami takiego stanu jest ból, napięcie, przemęczenie, sztywność szyi i barków, często też wypadanie włosów, czy przemęczone oczy.
Zaburzenia w krążeniu w obrębie kręgów szyjnych czy piersiowych powodują zmiany, skrzywienia lub zwyrodnienia, a nawet dyskopatię.
Masaż pomaga zlikwidować powstałe w ciągu dnia napięcia, poprawia dopływ krwi, likwiduje uczucie zmęczenia, odpręża i relaksuje. Masaż pozwala głowie „odpocząć”, zapomnieć o złych emocjach, poprawia nastrój. Jest to swego rodzaju relaks dla naszego zmęczonego umysłu. Pod wpływem dotyku uwalniają się kanały energetyczne, pobudzają się wszystkie znajdujące się w tej części ciała receptory. Dzięki temu zabiegowi pozwalamy sobie na osiągnięcie wewnętrznego spokoju, na chwile wyłączamy się z codzienności. W efekcie po masażu zyskujemy nową energię i lepsze samopoczucie.
Masaż głowy i szyi oddziałuje na układ limfatyczny dzięki czemu poprawia się też koloryt naszej skóry, z twarzy znika zmęczenie i objawy stresu. Jest to skuteczna metoda walki z napięciami w obrębie szyi, ramion i karku, masaż wprowadza nas w stan głębokiego relaksu i odprężenia.
Działanie masażu głowy i szyi:
- likwiduje bóle migrenowe
- likwiduje ból i napięcia w obrębie głowy, szyi i karku
- redukuje stres
- wprowadza w stan pełnego relaksu
- zwiększa dopływ tlenu oraz składników odżywczych do komórek
- stymuluje wzrost i regeneracje komórek
- uśmierza bóle
- poprawia stan włosów i skóry
- poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych nadaje skórze kolorytu
- odpręża i likwiduje zmęczenie
- pobudza mechanizmy odpowiedzialne za zwiększenie odporności
- pozbywa się toksyn odpowiedzialnych za złe samopoczucie
- poprawia ruchomość stawów
- wpływa na poprawę koncentracji
Masaż głowy i szyi jest całkowicie bezpieczną formą terapii, której skutkiem są wyłącznie pozytywne zmiany zachodzące w naszym organizmie i wyraźna poprawa samopoczucia. W dobie ciągłego stresu i problemów każdy powinien zadbać o komfort codziennego funkcjonowania. Masaż pozwala również zobaczyć jak wiele napięć kumuluje się w obrębie głowy i szyi i jak bardzo wpływa to na życie codzienne.
Aby dbać o swoje zdrowie zaleca się dwa 20 minutowe masaże w tygodniu.
